Réseau des femmes chinoises de Nouvelle-Écosse

Nous accompagnons les immigrants chinois en Nouvelle-Écosse, au Canada, en leur offrant un espace accueillant propice à leur épanouissement personnel et professionnel. Notre communauté est ouverte à tous les nouveaux arrivants et professionnels chinois qui respectent les femmes et les minorités de genre.

Halifax Mackay bridge
nova scotia beauty sea
nova scotia dog

Une communauté inclusive pour les femmes et les minorités de genre

Dernier événement

Date : 11 avril 2026

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illustrations représentant des rochers main dans la main

Nous sommes ouverts à tous !

Notre communauté est ouverte à tous ceux qui respectent et soutiennent les femmes et les minorités de genre. Nous nous engageons à créer un espace dynamique où les immigrants chinois peuvent nouer des liens et nouer des amitiés sincères. Ensemble, nous bâtissons un environnement solidaire et inclusif qui favorise l’épanouissement personnel et enrichit les expériences de vie, aidant ainsi chaque nouvel arrivant à s’épanouir au sein de notre communauté au Canada.

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À propos de nous

En tant que nouveaux arrivants dans cette magnifique province, nous comprenons les défis liés à l’adaptation à une nouvelle vie. Qu’il s’agisse de surmonter les barrières linguistiques, de s’adapter aux différences culturelles ou de trouver sa place sur le marché du travail, le parcours n’est pas toujours facile. Mais nous restons ici, car nous sommes séduits par le cadre paisible de la Nouvelle-Écosse, sa beauté à couper le souffle et la gentillesse de ses habitants.

Cette communauté s’adresse à tous les immigrants chinois comme nous, qui recherchent du soutien et de l’amitié sans avoir à subir les barrières linguistiques ou les malentendus culturels. Certains d’entre nous s’adaptent rapidement, tandis que d’autres ont besoin de temps pour trouver l’aide dont ils ont besoin. Ici, vous pouvez demander de l’aide, offrir votre soutien, jouer le rôle de mentor ou même développer votre entreprise, le tout dans un espace où vous vous sentez compris et pris en compte. Ensemble, nous pouvons être plus forts et nous construire une vie épanouissante dans notre nouveau pays.

Testimonials

Ce que disent nos membres

Découvrez les témoignages de notre communauté : écoutez ce que racontent les membres qui ont participé, organisé et vécu nos événements. Leurs récits reflètent les liens tissés, le cheminement personnel et l’inspiration qu’ils ont trouvés au fil de leur expérience.

★★★★★

C’est tellement motivant de rencontrer des femmes qui partagent les mêmes valeurs et qui se réjouissent des succès de chacune. Merci d’avoir créé une communauté qui met en avant le pouvoir des femmes, l’ambition et la solidarité !

melody head shot

Melody

★★★★★

Nous sommes heureuses de faire partie de cette communauté de femmes chinoises où nous pouvons nous soutenir et grandir ensemble. Ici, nous partageons nos vies, échangeons nos expériences et puisons de la force. Chaque rencontre nous apporte de la chaleur, de l’inspiration et un sentiment d’appartenance.

Guangling Jiao Headshot

Guangling Jiao

★★★★★

Je suis reconnaissante d’avoir la chance de faire partie de cette communauté ; cela a été un plaisir de nouer des liens avec d’autres femmes ici. Je remercie les organisatrices pour le temps et l’énergie qu’elles ont consacrés à la mise en place de ces événements.

Angela Qiao Headshot

Angela

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Découvrez notre fondateur

Joyce, maman de deux filles

Ayant grandi dans une famille chinoise traditionnelle, j’ai toujours fait passer ma famille avant tout le reste. En tant que benjamine, avec une sœur aînée très brillante et un frère considéré comme le pilier de la famille, j’ai vu mes parents tout consacrer à nous. Je ne m’étais jamais imaginée, en tant que femme, devenir une leader hors du commun. Même si j’occupais naturellement des rôles de leader dans les sports et les communautés auxquelles j’adhérais, mon état d’esprit me freinait.

En réfléchissant à mon parcours, j’ai réalisé à quel point mes décisions avaient été façonnées par les attentes culturelles et les normes sociales. Il est important de reconnaître ces limites sans se culpabiliser.

En m’installant au Canada, je m’engage à me libérer de ces contraintes, à poursuivre mes passions et à écrire ma propre histoire. J’espère inspirer mes filles à grandir avec moins de limites et un esprit ouvert, en leur donnant les moyens de suivre leurs passions et de se construire une vie épanouissante.

En fondant la Chinese Women’s Community, je souhaite mettre en relation et soutenir des femmes qui partagent les mêmes valeurs alors que nous nous construisons une nouvelle vie en Nouvelle-Écosse. Ensemble, nous pouvons créer des liens authentiques, nous inspirer mutuellement et nous construire une vie à la fois belle et profondément épanouissante.

En savoir plus sur Joyce

Faits marquants

Chinese women's community coffee chat event September 14

01

Pause-café – Café Lara

C’est notre toute première rencontre, et cela me réchauffe vraiment le cœur de voir autant de visages rayonnants réunis ici, tous en quête de liens et partageant la même valeur : l’épanouissement des femmes dans une nouvelle culture. Je vous aime toutes.

Chinese women's community coffee chat event September 29

02

Pause-café – Sully et Porter

C’était notre deuxième rencontre, et nous avons trouvé un endroit sympa où nous avons pu vraiment nous confier et parler de ce qui nous stresse ainsi que des techniques que nous utilisons pour y faire face. La conversation était tellement passionnante que nous n’avons pas pu nous arrêter de parler… jusqu’à la fermeture du café à 16 h ! (Mais on a quand même adoré !)

duncans cove hiking poster

03

Randonnée en plein air – Duncans Cove

C’était notre troisième rencontre, et ce fut une aventure unique en son genre ! Le périple a commencé par un petit frisson lorsque notre GPS nous a fait nous arrêter au milieu d’une route, mais ensemble, nous avons trouvé le bon chemin : le travail d’équipe à son meilleur ! Nous étions huit à faire la randonnée, et le temps n’aurait pas pu être plus parfait. Les paysages étaient à couper le souffle ; on se serait cru en Chine, lors d’une journée entre vieux amis, alors que nous partagions des friandises, riions et savourions cette chaleur paisible. Pendant quatre heures merveilleuses, nous avons apprécié la compagnie des uns et des autres, immortalisé de beaux souvenirs en photos et pleinement profité de l’instant présent. Ce fut une journée de rires, de complicité et de nature à son meilleur !

Chinese women's community point pleasant park hiking poster

04

Randonnée en plein air – Parc Point Pleasant

Notre quatrième rencontre, mais la première de l’année, a été une journée inoubliable ! Nous nous sommes retrouvés au parc Point Pleasant, et nous nous sommes sentis comme chez nous, ici même au Canada. Les enfants ont tout de suite sympathisé : ils ont ri et exploré ensemble, se sont fait de nouveaux amis et ont pratiqué le chinois de manière naturelle et ludique. Pour nous, les mamans, ce fut une merveilleuse occasion de nous détendre et de bavarder sans souci, exactement comme nous le ferions en Chine. Nous avons échangé des anecdotes et profité des magnifiques sentiers avec un sentiment de sérénité et de complicité qui nous a toutes fait nous sentir chez nous. Ce fut une journée remplie de rires, d’amitié et de la chaleur d’une communauté familière dans un cadre magnifique.

05

Partage de carrière – Nhà Cafe

Notre rencontre de partage d’expériences professionnelles de dimanche dernier était vraiment exceptionnelle ! Nous nous sommes réunis avec un merveilleux mélange de professionnels, de chefs d’entreprise et de nouveaux arrivants, tous désireux d’apprendre, de partager et de nouer des liens. Étrangers les uns aux autres au début, nous nous sommes rapidement mis à échanger des anecdotes, à rire et à découvrir à quel point nous avions des points communs. Tant de conseils pratiques ont été échangés – astuces pour postuler à un emploi, réussir un entretien et se constituer un réseau ici au Canada – que l’on a eu l’impression de recevoir un véritable coup de pouce collectif en matière de confiance et de connaissances.

06

Hotpot & Entrepreneuriat – La salle commune Paramount

Notre rencontre « Hotpot & Entrepreneurship » a été un mélange de chaos et de complicité ! Malgré la tempête et quelques problèmes d’électricité, dix femmes se sont réunies pour échanger des idées, rire et tisser des liens. Les différences culturelles ont apporté à la fois de la bonne humeur et quelques obstacles — comme mon idée écologique de « chacun apporte son assiette », qui a transformé le nettoyage en une petite séance de sport.
Le hotpot est peut-être salissant, mais il symbolise le travail d’équipe et les moments partagés. Nous avons travaillé ensemble pour préparer le repas et avons créé un souvenir qui fera partie de notre histoire commune alors que nous nous installons toutes au Canada.

07

Qu’est-ce que le féminisme ? – Accueil des membres

Notre 7e rencontre autour du féminisme a été mémorable ! Organisée dans le cadre chaleureux du domicile d’une de nos membres, elle s’est transformée en une séance de trois heures et demie placée sous le signe des échanges, de l’apprentissage et de la bonne humeur. Les bénévoles avaient préparé des présentations, des vidéos, des quiz et des prix, rendant l’événement à la fois captivant et stimulant. Entre débats animés et fous rires partagés, on avait l’impression d’une famille réunie. Nous sommes reconnaissantes du soutien incroyable de nos bénévoles et de nos membres : c’est vraiment cette communauté qui rend possible des moments comme celui-ci !

Poster for Chinese Women's Community of Nova Scotia New Year Resolution Coffee Chat Meetup, scheduled on January 11, 11:30 AM to 12:30 PM, at Two If By Sea Café

08

Partage des bonnes résolutions du Nouvel An – Bibliothèque de Dartmouth

Bonne année 2025 ! Nous avons changé de lieu pour nous retrouver à la bibliothèque de Dartmouth afin de faciliter les échanges.
Chacun a partagé ses projets pour 2025, qu’il s’agisse d’objectifs professionnels ou de développement personnel. L’un des moments forts a été d’apprendre qu’une de nos membres attendait un bébé ! Elle a également proposé d’aider les autres à se préparer à l’examen PMP, ce qui a été utile à plus de dix d’entre nous !
Je remercie tous ceux qui se sont joints à nous et ont rendu cet événement si enrichissant. Mon objectif prioritaire pour 2025 est de continuer à prendre soin de moi et de mes filles !

tax-filing-poster

09

Partage des déclarations fiscales – RBC

À l’approche du Nouvel An chinois, notre communauté s’ouvre désormais aux hommes !
Cette session avait pour objectif de réduire le stress lié à la déclaration d’impôts, en particulier pour ceux qui sont confrontés à des barrières linguistiques. Il est facile de douter de soi lorsqu’on aborde des sujets techniques ou complexes dans une langue étrangère. Grâce à cette session, nous avons appris où poser nos questions et découvert des outils qui permettent de gagner du temps et de réduire le stress. À l’approche de l’Année du Serpent, nous sommes impatients de voir ce que l’avenir nous réserve !

PMP sharing

10

Partage d’informations sur la préparation au PMP – Hôtel Atlantica

Nous avons passé un moment formidable à l’hôtel Atlantica : un espace privé et chaleureux, de délicieux desserts et des discussions qui s’éternisaient. J’avais l’impression d’être entre amis, comme en Chine.

Nos rencontres ne se limitent pas aux examens PMP. J’adore écouter les membres qui ont trouvé leur place, partager leurs expériences pour aider les nouveaux arrivants à s’orienter sur le marché du travail, à évoluer professionnellement et à choisir les certifications adaptées à leurs différents parcours professionnels. Chaque conversation m’ouvre les yeux sur de nouvelles perspectives !

interview-poster

11

Préparation à l’entretien – Hôtel Atlantica

Cette rencontre ressemblait davantage à une réunion entre amis autour d’un café qu’à une séance d’étude, et les rires résonnaient dans la pièce. Nous avons répété nos arguments de vente, abordé les questions comportementales et expliqué nos réorientations professionnelles ; chacun de nous butait sur certains points, mais nous nous encouragions mutuellement. En repartant, j’ai compris que le véritable objectif allait bien au-delà de la réussite d’un entretien : il s’agit de calmer notre nervosité, de nous approprier notre histoire et de nous exprimer avec nos propres mots.

plants-picture

12

Partage de plantes – Selby’s Bunker Coffee & Gifts

La lumière du soleil inondait la pièce, l’odeur du café embaumait l’air, et une table débordant de verdure a transformé le Bunker de Selby en une petite oasis. Nous avons échangé nos conseils sur les arrosages, les astuces pour l’engrais et les besoins en lumière, tout en nous passant de main en main des semis et des boutures de nos plantes. Pot après pot, nous cultivons un jardin commun qui grandit lentement et qui nous invite à faire une pause, à respirer et à nous laisser épanouir à notre propre rythme. 🌿💚

newborn-poster

13

Partage des congés maternité – Bulwark Cider House

En ce dimanche après-midi tranquille à la Bulwark Cider House, nous nous sommes réunies, enveloppées par le doux parfum du cidre, un verre à la main et le cœur ouvert. Des récits sur la maternité — tantôt tendres, tantôt sans fard — ont circulé doucement parmi nous. Certaines ont partagé leurs premiers pas hésitants dans la maternité, d’autres ont évoqué la générosité des prestations familiales canadiennes et leur sagesse discrète. La lumière du soleil se déversait comme un souvenir, et pendant un moment, nous sommes restées assises, enveloppées de rires, de chaleur et du poids commun de l’amour.

Ontree Poster

14

OnTree

Par un après-midi ensoleillé, quelques membres de notre communauté ont enfilé leurs harnais de sécurité et se sont lancés sur les cordes oscillantes du parcours dans les arbres, s’encourageant mutuellement à chaque défi. Certains ont osé s’élancer sur la tyrolienne pour la première fois — entre cris et rires — tandis que d’autres ont franchi chaque obstacle avec assurance, comme pour raconter une histoire de résilience et de force discrètes. La lumière tamisée filtrait à travers les arbres, les feuilles bruissaient dans la brise et les rires résonnaient au-dessus de la cime de la forêt — une aventure empreinte de confiance et de courage, qui a discrètement porté ses fruits en renforçant les liens entre nous.

Car maintenance poster

15

Entretien et réparations automobiles

Dans un coin confortable de la bibliothèque publique de Goodman, nous nous sommes réunis en cercle, discutant aussi bien du bruit des moteurs que de l’entretien des freins, des vidanges d’huile que des conseils de conduite en hiver. Certains avaient apporté de vieux reçus de réparation pour poser des questions ; d’autres ont partagé leur expérience du changement de pneus à la main. On aurait dit que l’odeur de l’essence flottait entre nos paroles, et notre souci commun de la sécurité nous a doucement rapprochés. Une conversation sur les voitures est devenue une nouvelle façon de veiller les uns sur les autres.

App about gender equality poster

16

Application
pour l’égalité des sexes – Paramount

Sous le soleil de l’après-midi chez Paramount, nous nous sommes réunis pour échanger nos expériences autour d’une application conçue pour promouvoir l’égalité des sexes. Certaines ont évoqué les préjugés auxquels elles avaient été confrontées sur leur lieu de travail ; d’autres ont expliqué comment la technologie avait contribué à faire entendre la voix des femmes. Chaque diapositive projetée à l’écran semblait créer une vague silencieuse de défis et de réponses, et chaque mot échangé tissait un pont délicat d’empathie et de soutien. À ce moment-là, la technologie n’était plus seulement un outil : elle est devenue une invitation à créer des liens, à autonomiser et à changer les choses.

fitness poster

17

Partage
de ressources de remise en forme – Commons

Alors qu’une douce brise soufflait sur les Commons en début de soirée, nous étions assis ensemble sur l’herbe, discutant de musculation, de réalignement postural et des rythmes de notre propre corps. Certains ont expliqué comment le sport leur avait donné confiance en eux ; d’autres ont évoqué le mouvement comme exutoire émotionnel. Muscles et pleine conscience s’entremêlaient dans nos conversations. À ce moment-là, le sport nous semblait moins être une routine qu’un voyage serein vers une reconnexion avec nous-mêmes.

women in photographic poster

18

La photographie et le pouvoir des femmes

Ce week-end, nous nous sommes réunis pour écouter notre membre Le, qui nous a présenté ses photographes féminines préférées et leur travail. Chaque image remettait en question les idées reçues sur la beauté, dévoilant les femmes non pas comme des symboles, mais comme des êtres complexes, libres et puissants. Le nous a invités à regarder à travers l’objectif, pour percevoir la tendresse comme une force, et le calme comme une présence. Ensemble, nous avons exploré comment la photographie peut transformer notre regard, et comment les femmes ne sont pas seulement regardées, mais se réapproprient le droit de définir la manière dont elles sont perçues.

feminist psychology post

19

Psychologie féministe

Dans un espace calme propice à la réflexion, nous avons plongé dans l’univers de la psychologie féministe — une perspective qui recadre la santé mentale non pas comme un défaut ou une faiblesse individuelle, mais comme une expérience profondément relationnelle façonnée par le genre, les rôles sociaux et les histoires vécues. Lorsque la tristesse est qualifiée de « réaction excessive », lorsque l’anxiété est considérée comme un signe de « trop grande sensibilité », la psychologie féministe nous invite à nous réapproprier le langage de nos émotions. Elle nous rappelle que la guérison n’est pas seulement une tâche personnelle : c’est aussi une forme de résistance contre les systèmes qui nous réduisent au silence, nous rabaissent et nous fragmentent.

investment post

20

Planification financière et investissement

Nous nous sommes réunis pour parler non seulement d’argent, mais aussi de sécurité, de rêves et de bien-être. Certains commençaient tout juste leur carrière et s’intéressaient à la souplesse offerte par un CELI ; d’autres planifiaient les études de leurs enfants grâce à un REEE ; et d’autres encore préparaient leur retraite en pensant à un REER. Nous avons découvert que la finance ne se résume pas à des chiffres : il s’agit avant tout de se préparer en douceur à la vie que nous souhaitons mener. Derrière chaque acronyme se cache une petite promesse faite à notre futur moi, une façon réfléchie de grandir au fil du temps.

house post

21

De la location à l’accession à la propriété

L’achat d’une maison commence souvent par une simple idée qui germe tranquillement dans l’esprit : « peut-être un jour ». Certains se sentent encore bien dans leur logement locatif, d’autres économisent pour leur premier apport, tandis que d’autres encore font déjà leurs premiers pas, avec prudence, sur le marché immobilier. Avec clarté et bienveillance, Ellie nous a guidés à travers chaque étape : la planification financière, le choix des écoles, les options de logement et les tendances du marché. Nous avons compris que l’accession à la propriété n’est pas seulement une étape financière, mais un parcours vers l’appartenance — une histoire qui se dévoile peu à peu, celle d’un lieu qui devient peu à peu un foyer.

immigration post

22

Et après votre permis de travail ?

À l’approche de la fin de votre permis de travail, l’incertitude peut grandir. Rester, poursuivre ses études ou changer de statut ? Ces questions occupent souvent discrètement l’arrière-plan de votre quotidien. Becky Zhou, conseillère agréée en immigration, anime une séance spécialement destinée aux femmes pour vous aider à vous y retrouver parmi les options d’immigration au Canada, en abordant la planification de carrière, les secteurs en demande et les considérations familiales. Il ne s’agit pas seulement de formalités administratives, mais de choisir un avenir qui vous corresponde vraiment.

inner strength post

23

L’art de l’équilibre

Aspirez-vous à un mode de vie à la fois doux et stable, gracieux mais ancré dans la réalité ? Au cours de cette session spéciale, Ji Ping s’appuie sur ses 30 années d’expérience dans le domaine de l’art et du développement corporel pour vous guider dans une exploration de la pleine conscience et de l’esthétique.
À travers des récits, des exercices de conscience corporelle et des échanges ouverts, vous serez invité·e à écouter votre corps, à éveiller votre force intérieure et à cultiver l’équilibre et l’élégance au quotidien. Grâce à la beauté et à la présence, vous pouvez façonner un moi qui évolue avec plus de liberté et de confiance.

Chinese Women+ Network apex post

24

Vivre sans limites

Ce samedi après-midi, nous nous sommes retrouvées pour un goûter décontracté avec Haiyan, où nous avons échangé des témoignages sincères sur les femmes et l’entrepreneuriat. Entre moments de lucidité et moments de pause, la conversation s’est déroulée naturellement, ponctuée de rires et de réflexions. Entre les biscuits aux noix faits maison et les échanges francs, cet après-midi s’est révélé chaleureux, apaisant et, à sa manière, source d’inspiration.

Chinese Women+ Network workplace post

25

Partage de carrière pour les femmes nouvellement arrivées

Cette session a donné lieu à une discussion ouverte et réaliste sur l’accès au marché du travail canadien en tant que nouvelle arrivante. S’appuyant sur son expérience au sein du service d’orientation professionnelle de l’Université Saint Mary’s et sur son propre parcours en tant qu’étudiante étrangère et immigrante, Eilish a partagé des conseils pratiques sur les codes tacites du recrutement au Canada et les difficultés courantes auxquelles sont confrontées les femmes nouvellement arrivées.

Chinese Women+ Network dance post

26

Tomber amoureux de la danse chinoise

Lors d’un week-end d’hiver, nous nous sommes réunis à l’intérieur pour bouger, nous étirer et renouer avec notre corps à travers la danse chinoise. Animée par Wendy, qui pratique la danse classique et folklorique chinoise depuis sa plus tendre enfance, cette séance a offert une initiation douce et accueillante aux participants de tous âges et de tous horizons.
À partir d’un court extrait de Wang Zhaojun, le cours s’est concentré sur des mouvements simples et expressifs que chacun pouvait facilement reproduire. Au-delà de l’apprentissage des pas, la danse a suscité de subtiles réflexions sur l’identité, la dignité et l’estime de soi, invitant les participants à ressentir l’histoire à travers le mouvement.

Chinese Women+ Network pilates post

27

Pilates | Bouger en pleine conscience

Dimanche matin, nous nous sommes retrouvés au Needham Community Centre pour une séance de Pilates douce axée sur les mouvements en pleine conscience. Animé par Kiki, le cours était ouvert aux débutants et a guidé chacun à travers des exercices de respiration et des enchaînements fluides visant à relâcher les tensions et à renouer avec son corps.
L’ambiance était calme et bienveillante. Au fur et à mesure que les corps s’étiraient et bougeaient, des conversations se sont engagées naturellement. Ce fut une façon chaleureuse et revigorante de commencer ce week-end d’hiver, en prenant soin à la fois du corps et de l’esprit.

Chinese Women+ Network swimming post

28

Rencontre à la piscine | Trouver l’énergie de l’hiver dans l’eau

Dimanche matin, nous nous sommes retrouvés au Needham Community Centre pour une séance de Pilates douce axée sur les mouvements en pleine conscience. Animé par Kiki, le cours était ouvert aux débutants et a guidé chacun à travers des exercices de respiration et des enchaînements fluides visant à relâcher les tensions et à renouer avec son corps.
L’ambiance était calme et bienveillante. Au fur et à mesure que les corps s’étiraient et bougeaient, des conversations se sont engagées naturellement. Ce fut une façon chaleureuse et revigorante de commencer ce week-end d’hiver, en prenant soin à la fois du corps et de l’esprit.

Chinese Women+ Network party post

29

Bougez et fêtez la Fête des Lanternes | Rassemblement annuel de l’assemblée générale

Ce dimanche, nous nous sommes réunis au Canada Games Centre pour célébrer la Fête des lanternes et tenir notre assemblée générale annuelle. La matinée a débuté par une journée libre qui a permis à chacun d’explorer librement les installations : natation, fitness, sports ou simplement bouger à son rythme.
À midi, le repas-partage a réuni tout le monde autour d’une table garnie de plats et de boissons faits maison. Familles, amis et enfants ont partagé un repas, discuté et fait le bilan de l’année écoulée. Entre activité physique, rires et esprit communautaire, ce fut une façon joyeuse d’accueillir la nouvelle année.

Chinese Women+ Network womensday post

30

Nageons ensemble pour la Journée internationale des femmes

Ce samedi, nous nous sommes retrouvés à la piscine à vagues Spryfield pour prolonger l’esprit de la Journée internationale des femmes autour d’une séance de natation conviviale. Pendant ces deux heures passées dans la piscine, certains ont fait des longueurs tandis que d’autres ont joué avec leurs enfants dans la pataugeoire et la piscine à vagues.
Après cela, tout le monde est resté pour discuter et se détendre. Amis de longue date et nouvelles connaissances ont partagé des anecdotes, des rires et des petits moments de la vie quotidienne. Ce fut un simple moment de convivialité qui a apporté énergie, complicité et chaleur à ce week-end.

Chinese Women+ Network dance post

31

Bouger en pleine conscience | Retrouver son moi authentique

Ce dimanche, nous avons mis de côté l’idée de « bien faire » pour laisser notre corps bouger librement. Sous la houlette de Maître Ji Ping, la séance a débuté par des exercices de respiration douce et de pleine conscience, ouvrant progressivement le corps et nous reconnectant à son rythme naturel.
Il n’y avait pas d’étapes fixes, pas d’attentes — juste le mouvement, la présence et l’écoute intérieure. Après la danse, les participants se sont réunis pour partager leurs réflexions dans un espace détendu et ouvert. Ce fut une expérience calme et ancrée — moins axée sur la performance, davantage sur le retour à soi-même.

32

Prendre soin de soi tout en élevant ses enfants

Ce samedi, nous avons délaissé l’idée de « devenir un meilleur parent » pour nous demander avec bienveillance : « Comment puis-je prendre soin de moi en premier lieu ? » Mitchell Dysart a présenté des approches pratiques et bienveillantes pour prendre soin de soi dans le cadre de la parentalité, aidant ainsi les participants à gérer plus sereinement le stress, les doutes et les défis quotidiens.
La séance était simple, terre-à-terre et accessible à tous. Grâce à l’écoute et à la réflexion, beaucoup ont trouvé un sentiment de soulagement et de connexion. Ce fut une pause tranquille dans une vie bien remplie, offrant un espace pour respirer, se recentrer et repartir avec un peu plus de sérénité.

Dernier événement

Nous nous réunissons toutes les deux semaines en personne à Halifax

En savoir plus

Rendez-vous, etc.

C’est tellement agréable de créer des liens et d’échanger dans la bonne humeur !

Photo de groupe prise lors de la rencontre « Café-débat sur les résolutions du Nouvel An » organisée par la Communauté des femmes chinoises de Nouvelle-Écosse, sur laquelle on voit des membres souriantes, assises dans une salle chaleureuse, en train d'échanger leurs idées et leurs objectifs pour 2025.
Notre rencontre « Café-discussion sur les résolutions du Nouvel An » a réuni les membres de la Communauté des femmes chinoises de Nouvelle-Écosse pour un moment chaleureux et inspirant. Nous avons partagé nos objectifs, nos anecdotes et nos rires, démarrant ainsi l'année 2025 dans un esprit positif et de solidarité !
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Page d'accueil du CWCNS sur le féminisme
Accueil des membres du groupe de partage sur le féminisme du CWCNS
Photo du groupe de partage sur le féminisme du CWCNS
Photo du groupe de partage sur le féminisme du CWCNS
Partage sur le féminisme au CWCNS
CWCNS : Partage sur le féminisme
Rencontre autour d'un hotpot organisée par la communauté des femmes chinoises de Nouvelle-Écosse
Rencontre autour d'un hotpot organisée par la communauté des femmes chinoises de Nouvelle-Écosse
Rencontre autour d'un hotpot organisée par la communauté des femmes chinoises de Nouvelle-Écosse
Rencontre autour d'un hotpot organisée par la communauté des femmes chinoises de Nouvelle-Écosse
Rencontre autour d'un hotpot organisée par la communauté des femmes chinoises de Nouvelle-Écosse
Rencontre autour d'un hotpot organisée par la communauté des femmes chinoises de Nouvelle-Écosse
Wen Wen partage
Wen Wen partage
Rencontre en personne sur le partage de carrière
Rencontre en présentiel sur le partage de carrière
4e rencontre de la communauté des femmes chinoises
4e rencontre de la communauté des femmes chinoises
4e rencontre de la communauté des femmes chinoises
4e rencontre de la communauté des femmes chinoises
4e rencontre de la communauté des femmes chinoises
4e rencontre de la communauté des femmes chinoises
Photo d'automne à Duncans Cove, Halifax
Photo d'automne à Duncans Cove, Halifax
Communauté des femmes chinoises d'Halifax : photo d'une randonnée à Duncans Cove
Communauté des femmes chinoises d'Halifax : photo d'une randonnée à Duncans Cove
Photo d'automne à Duncans Cove, Halifax
Photo d'automne à Duncans Cove, Halifax
Photo d'automne à Duncans Cove, Halifax
Photo d'automne à Duncans Cove, Halifax
3e rencontre de la communauté des femmes chinoises
3e rencontre de la communauté des femmes chinoises
3e rencontre de la communauté des femmes chinoises
3e rencontre de la communauté des femmes chinoises
Randonnée de la communauté des femmes chinoises de Nouvelle-Écosse à Duncan's Cove, Halifax
Randonnée de la communauté des femmes chinoises de Nouvelle-Écosse à Duncan's Cove, Halifax
3e rencontre de la communauté des femmes chinoises
3e rencontre de la communauté des femmes chinoises
Photo de groupe du club de randonnée de Halfiax Chinese Women Community à Duncans Cove
Photo de groupe du club de randonnée de Halfiax Chinese Women Community à Duncans Cove
Café Halifax Sully and Porter
Café Halifax Sully and Porter
Randonnée à Duncans Cove
3e rencontre de la communauté des femmes chinoises
Café Halifax Sully and Porter
Café Halifax Sully and Porter
Machine à café Cafe Lara Halifax
Machine à café Cafe Lara Halifax
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Boissons au Café Lara d'Halifax
Boissons au Café Lara d'Halifax
0929 Rencontre autour d'un café - Rencontre autour d'un café de la communauté des femmes chinoises de Nouvelle-Écosse
Rencontre informelle autour d'un café de la communauté des femmes chinoises de Nouvelle-Écosse
Café Lara Halifax
Café Lara Halifax
Première rencontre de la communauté des femmes chinoises
Première rencontre de la communauté des femmes chinoises
4e rencontre de la communauté des femmes chinoises
4e rencontre de la communauté des femmes chinoises
4e rencontre de la communauté des femmes chinoises
4e rencontre de la communauté des femmes chinoises
Communauté Chinese Women+ : partage des impôts 2025
Communauté Chinese Women+ : partage des impôts 2025
Communauté Chinese Women+ : partage des impôts 2025
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Réseau Chinese Women+ : partage d'expériences sur le PMP
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dessert de l'hôtel Atlantica
dessert de l'hôtel Atlantica
Partage de plantes au sein du réseau Chinese Women+
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Partage d'une interview du réseau Chinese Women+
Partage d'une interview du réseau Chinese Women+
Partage d'une interview du réseau Chinese Women+
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Réseau « Chinese Women+ » : partage d'expériences sur la naissance
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Réseau « Chinese Women+ » : l'aventure Ontree
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Réseau des femmes chinoises + Cuisine chinoise
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Réseau Chinese Women+ : Entretien et réparation automobile
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Application « Chinese Women+ Network » pour l'égalité des sexes
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Réseau des femmes chinoises + Fitness pour femmes
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Réseau « Chinese Women+ » : Photographie féminine
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Réseau des femmes chinoises + Psychologie féminine
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Réseau « Chinese Women+ » : la force intérieure
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Réseau Chinese Women+ sur le lieu de travail
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Réseau Chinese Women+ Pilates
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Danse du réseau Chinese Women+
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Réseau des femmes chinoises + Natation
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Soirée du réseau Chinese Women+
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Réseau Chinese Women+ - Journée de la femme
Réseau Chinese Women+ – Journée de la femme
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Danse du réseau Chinese Women+
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Photo de groupe prise lors de la rencontre « Café-débat sur les résolutions du Nouvel An » organisée par la Communauté des femmes chinoises de Nouvelle-Écosse, sur laquelle on voit des membres souriantes, assises dans une salle chaleureuse, en train d'échanger leurs idées et leurs objectifs pour 2025.
Page d'accueil du CWCNS sur le féminisme
Photo du groupe de partage sur le féminisme du CWCNS
Partage sur le féminisme au CWCNS
Rencontre autour d'un hotpot organisée par la communauté des femmes chinoises de Nouvelle-Écosse
Rencontre autour d'un hotpot organisée par la communauté des femmes chinoises de Nouvelle-Écosse
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Wen Wen partage
Rencontre en personne sur le partage de carrière
4e rencontre de la communauté des femmes chinoises
4e rencontre de la communauté des femmes chinoises
4e rencontre de la communauté des femmes chinoises
Photo d'automne à Duncans Cove, Halifax
Communauté des femmes chinoises d'Halifax : photo d'une randonnée à Duncans Cove
Photo d'automne à Duncans Cove, Halifax
Photo d'automne à Duncans Cove, Halifax
3e rencontre de la communauté des femmes chinoises
3e rencontre de la communauté des femmes chinoises
Randonnée de la communauté des femmes chinoises de Nouvelle-Écosse à Duncan's Cove, Halifax
3e rencontre de la communauté des femmes chinoises
Photo de groupe du club de randonnée de Halfiax Chinese Women Community à Duncans Cove
Café Halifax Sully and Porter
Randonnée à Duncans Cove
Café Halifax Sully and Porter
Machine à café Cafe Lara Halifax
Boissons au Café Lara d'Halifax
0929 Rencontre autour d'un café - Rencontre autour d'un café de la communauté des femmes chinoises de Nouvelle-Écosse
Café Lara Halifax
Première rencontre de la communauté des femmes chinoises
4e rencontre de la communauté des femmes chinoises
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Communauté Chinese Women+ : partage des impôts 2025
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Réseau Chinese Women+ : partage d'expériences sur le PMP
dessert de l'hôtel Atlantica
Partage de plantes au sein du réseau Chinese Women+
Partage d'une interview du réseau Chinese Women+
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Réseau « Chinese Women+ » : partage d'expériences sur la naissance
Réseau « Chinese Women+ » : l'aventure Ontree
Réseau des femmes chinoises + Cuisine chinoise
Réseau « Chinese Women+ » : l'aventure Ontree
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Réseau Chinese Women+ : Entretien et réparation automobile
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Application « Chinese Women+ Network » pour l'égalité des sexes
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Réseau des femmes chinoises + Fitness pour femmes
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Réseau « Chinese Women+ » : Photographie féminine
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Maison du réseau « Chinese Women+ »
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Réseau « Chinese Women+ » : immigration
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Réseau « Chinese Women+ » - Sommet
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Réseau Chinese Women+ sur le lieu de travail
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Réseau Chinese Women+ Pilates
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Danse du réseau Chinese Women+
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Réseau des femmes chinoises + Natation
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Découvrez les communautés solidaires de la Nouvelle-Écosse

ISANS

L’ISANS (Association des services aux immigrants de Nouvelle-Écosse) est une organisation à but non lucratif qui aide les immigrants et les réfugiés à s’installer, à s’intégrer et à s’épanouir en Nouvelle-Écosse grâce à des programmes, des services et des liens avec la communauté.

Nouvelle-Écosse numérique

Un programme conçu pour aider les femmes à acquérir des compétences technologiques et numériques, afin de renforcer leur confiance en elles et d’élargir leurs perspectives de carrière dans l’économie numérique.

Communauté Circulate

Une organisation à but non lucratif qui favorise le bien-être et le sentiment d’appartenance en proposant aux communautés des soins complémentaires, des pratiques de bien-être et des activités en pleine nature, à des tarifs abordables et accessibles.

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